Le stress fait partie de notre vie, mais il ne devrait pas la contrôler. Grâce à l’hypnose, il est possible d’agir directement sur l’inconscient pour désamorcer les tensions quotidiennes, retrouver un sommeil réparateur et libérer une charge mentale parfois devenue trop lourde.
Si vous avez l’impression de courir après le temps ou de subir vos émotions, sachez qu’il existe des clés pour reprendre les commandes. Chez Nelly pour l’atelier my new, basé à Orléans, je vous accompagne pas à pas pour transformer ce stress en une énergie positive et sereine.
Contrairement aux idées reçues véhiculées par le spectacle, l’hypnose thérapeutique est un état de profonde relaxation et d’hyper-concentration. C’est un état tout à fait naturel — semblable à ce moment où vous êtes “dans la lune” en conduisant ou absorbé par un bon livre.
En accédant à cet état modifié de conscience, nous contournons la partie critique et analytique de votre cerveau (le conscient) pour nous adresser directement à votre inconscient.
Pourquoi c’est efficace ? Votre inconscient est le réservoir de vos automatismes, de vos souvenirs et de vos blocages. C’est lui qui déclenche les signaux d’alerte du stress (palpations, nœud à l’estomac, pensées limitantes). En dialoguant avec lui, on peut modifier ces réactions automatiques et ancrer de nouveaux réflexes de calme.
L’accompagnement par l’hypnose offre des outils concrets et durables. Voici ce que vous pouvez en attendre :
Chaque personne vit le stress différemment. C’est pourquoi, au sein de l’atelier my new, je vous propose des séances entièrement personnalisées et adaptées à votre rythme. Mon objectif en tant que coach est de vous offrir un espace d’écoute bienveillant, sécurisant et sans jugement.
Ensemble, nous irons chercher les déclencheurs de votre stress pour programmer de nouvelles réponses positives. Vous repartirez également avec des techniques d’autohypnose simples à réutiliser en toute autonomie dès que le besoin s’en fait sentir.
